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Rückbildungsgymnastik
 

Die erste Zeit mit dem Kind ist eine sehr schöne aber auch ebenso anstrengende Zeit. Lassen Sie sich und Ihrem Körper nach der Geburt also erst einmal Zeit, sich an den neuen Zustand zu gewöhnen.

Nach ca.  6-12 Wochen kommt dann der richtige Zeitpunkt, um mit einer gezielten Rückbildungsgymnastik zu beginnen.
Eine gestärkte Po, Bauch und Rückenmuskulatur, ebenso wie der Beckenboden als Basis vieler Muskelschichten ist für viele Frauen wichtig für das psychische Wohlbefinden.

Unser Ziel ist es somit den Beckenboden und die Bauchmuskeln soweit zu stärken, dass die vor der Schwangerschaft gewohnte körperliche Belastung und sportliche Aktivität wieder aufgenommen werden können und keine Beckenbodenschwäche zurückbleibt.
Wir bieten Ihnen Beckenbodengymnastik und Körperübungen, die Ihnen helfen sollen, Ihren Körper wieder neu zu finden. Und der Spaß an der Bewegung soll auch nicht zu kurz kommen.

Wir empfehlen die Teilnahme an einem Kurs frühestens ab sechs Wochen nach der Geburt.

Die Neugeborenen können gerne mitgebracht werden.

Anmeldung: direkt und unkompliziert online, Rückfragen gerne per eMail oder telefonisch unter 06172 / 45 69 60